🧘‍♂️ Yoga Nidra – Dein Reset Knopf für Körper und Geist!
Yoga Nidra der Schlaf der Yogis oder auch der Yogische Schlaf genannt. 

Fühlst du dich oft unausgeschlafen und nicht erholt? Hast du das Gefühl kaum zur Ruhe zu kommen und nur unter Anspannung zu sein?
Dann ist dieser Yoga-Nidra-Workshop genau das Richtige für dich!

Yoga Nidra ✨ deine Praxis für Tiefenentspannung & innere Ruhe
Lerne was Yoga Nidra ist, und wie du mit Yoga Nidra deinen Körper in die Regeneration führen, dir Erholung schenken und DICH (deinen Körper und deinen Geist) besser verstehen und kennenlernen kannst.

Das bekommst du:

• 3 Video –Wissen und Erfahrung über die Technik und Hintergründe von Yoga Nidra
• 2 Audio – Einheiten mit angeleiteten Übungen
• 1 Audio – direkt für zuhause, um die Praxis gleich in deinen Alltag einzubauen
• Handout – zum Download

Alle Inhalte, Übungen und Tipps übersichtlich zusammengefasst – perfekt für deine eigene Routine zu Hause.

Darum geht’s:

✨ Die Ursprünge & Grundlagen von Yoga Nidra – Was ist das eigentlich?
🧠 Die wissenschaftlichen Hintergründe? – Warum es wirkt?
🔥 Wobei es dich unterstützt – Warum eine regelmässige Praxis so wichtig ist.
💨 Vorbereitende Übungen – Tipps zur Integration in deinen Alltag.

Das Beste:

Der Workshop ist online aufgezeichnet – du kannst also starten, wann und wo du willst. In deinem Tempo. Mit deinem Lieblingstee. Im Schlafanzug oder im Schneidersitz – ganz wie du magst.

Für wen ist das?

• Für Yoga Nidra-Neulinge

• Für alle, die Erholung, Ruhe und Regeneration suchen

• Für dich, wenn du mit dir arbeiten und dich und dein Leben besser verstehen willst