Spürst du den Wunsch nach innerem Frieden, jenseits von Erfolgsdruck, ständigen Anforderungen und rastlosen Gedanken?

Dann ist es Zeit, dich auf den Weg zu dir selbst zu machen – jenseits des „Ich“, das immer etwas erreichen, etwas darstellen oder kontrollieren will.

In unserem intensiven 4-Monats-Programm „Selbstentdecker werden“ begleiten wir dich auf deinem Weg raus aus der Ego-Sucht – hin zu deinem wahren Selbst. Du lernst, dich von den ständigen Forderungen deines Egos zu lösen, um die Ruhe, Klarheit und Tiefe zu entdecken, die bereits in dir angelegt sind.

Was dich erwartet

• Präsenz-Wochenende zum Einstieg
  Wir beginnen gemeinsam mit einem intensiven Wochenende, an dem wir uns begegnen, kennenlernen und den Einstieg in das Programm finden. In einer kleinen intimen Gruppe schaffen wir den Raum für Verbindung, Reflexion und Transformation.

• 4-monatige Begleitung für deinen Alltag
  Nach dem Präsenz-Wochenende begleiten wir dich weiter – mit einer klaren Struktur, die dich nachhaltig unterstützt:

  • 16 inspirierende Newsletter, jeweils mit:

    • Einer geführten Meditation

    • Einer kraftvollen Yoga-Sequenz

    • Impulsen für die Woche – zum Reflektieren und Verstehen

    • Zugang zu digitalen Gesprächsgruppen für Austausch und Unterstützung

Hast du Fragen – wir haben ein offenes Ohr!

Worum es wirklich geht
Wenn wir beginnen, das Ego – dieses rastlose Ich mit all seinen Ängsten, Zweifeln und Forderungen – loszulassen, entsteht etwas Wunderbares:

Wir begegnen unserem wahren Selbst
Dem Teil in uns, der ruhig, klar, liebevoll und tief verbunden ist.
Wir müssen nicht länger allem sofort nachgehen – nicht jeder Emotion, nicht jedem Gedanken.

Stattdessen lernen wir, aus einer tieferen Wahrheit heraus zu leben – gelassener, echter, freier.

Was solltest du mitbringen

Den Wunsch nach Veränderung.
Den Mut und die Offenheit wirklich hinzusehen.
Die Neugierde auf Neues und auf Dich
Vorerfahrung in Mediation und Yoga sind nicht notwendig

Start: 28. November 2025
Präsenzwochenende: 28. bis 30. November 2025 mit anschliessender digitaler Begleitung.

Inklusive: 2 Übernachtungen inklusive Frühstück im Einzelzimmer im 3* Sterne Hotel
2 Abendessen vor Ort sowie eine geführte Wanderung – Hier geht es zum vollen Programm
wöchentliche Newsletter inklusive Meditationen, Körperübungen, Impulsgedanken
wöchentliche digitale treffen für einen persönlichen Austausch

Ort für Präsenzwochenende: Arosa – Schweiz

Bist du bereit, dich selbst zu entdecken?
Dann melde dich jetzt an und finde nachhaltige Ruhe, Klarheit und innere Freiheit.

👉 Hast du Fragen – wir haben ein offenes Ohr!

Dein Team!
Wir begleiten dich durch deine Transformation:

Rolf Prantl

• Ich bin jetzt über 70 Jahre alt. Seit rund 40 Jahren meditiere ich 3 – 4 mal die Woche und führe auch leichte Yoga-Übungen durch. Ich wollte nicht länger Opfer der Umstände sein und die Welt verstehen, ich wollte mich verstehen. So begab ich mich auf eine Abenteuerreise in meinem Kopf und habe erkannt dass mein Ich nur oberflächlich ist und da bin ich auf mein Selbst gestossen. Ich erkannte dass dieses Selbst meine Haltung zu allem bestimmt und ich mit der Änderung meiner Haltung auch die Welt um mich verändere. All dies konnte ich in mein tägliches Leben integrieren  – Familie, Beruf, Freunde – und damit ein erfolgreiches, zufriedenes und glückliches Leben führen. Ich bin bereit Dir meinen Weg zu zeigen und mit dir ein Stück zu gehen.

Carmen Prantl

• Ich arbeitete über 15 Jahre in der gehobenen Hotellerie, dies immer mit absoluter Begeisterung und viel Herzblut. Vor einigen Jahren waren jedoch mein Körper sowie mein Geist müde und die Begeisterung verflogen. Eine prägende Umorientierung begann – ganz schleichend und leise. Zuerst entdeckte ich meine Begeisterung für Yoga und tiefe Gespräche und später für die Meditation, Eisbaden und die Natur. Aufgrund meiner rheumatischen Arthritis interessierte ich mich vorwiegend für die Auswirkung von Stress auf Köper und Geist chronisch Erkrankter und beschäftigte mich so vermehrt mit dem Thema Resillienz. Der Weg in ein ausgeglichenes und gesünderes Leben führt für mich über das Verständnis für mich selbst, meine Prägungen und Hürden und die Reflexion dieser, hin zu einem liebevollen Umgang mit mir selbst.

Ronja Weiser

• Durch viele Lebenserfahrungen begleitete mich Yoga und so kenne ich die Höhen und Tiefen die mit welchen das Leben uns begegnen kann. Ich möchte dich als Mensch und Yogalehrerin begleiten und Zugang, Verständnis und Vertrauen in dich uns dein Leben stärken. Werde Selbstentdecker – und damit meine ich, sei neugierig darauf was dein Körper wirklich braucht, was dir gut tut. Höre hin und erlaube dir das wahrzunehmen was da ist, wenn alles um dich herum still ist. Lerne dich kennen, ich traue mich mit Sicherheit zu sagen, das du noch lange nicht alles über dich weisst.