Rise Into Spring – Dein Retreat für Detox & Neustart

Winter ausläuten – Frühling einatmen. Für einen klaren Kopf, einen befreiten Körper und ein gestärktes Herz.

Nach intensiven Monaten voller To-Do-Listen, Feiertagsstress und Hochleistung – ist jetzt der Moment gekommen, dich selbst wieder in den Fokus zu stellen.

Dieses Retreat in Arosa ist deine persönliche Einladung zum Innehalten – und zum Neustart. Gemeinsam verabschieden wir den Winter und begrüßen den Frühling: Mit klärenden Yoga-Flows, tiefen Atemräumen, Achtsamkeit in der Natur und einer bewussten, nährenden Ernährung.

Erlebe, wie dein Körper loslässt, deine Gedanken zur Ruhe kommen und neue Energie in dir aufblüht.
Ein Detox für Körper, Geist und Seele – eingebettet in die Weite der Aroser Berge.

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Für wen ist dieses Retreat?

Dieses Wochenende in den Arosa Bergen richtet sich an Frauen, die viel geben – und nun empfangen möchten.

🌱 Für High-Performer-/innen, die nach einem anspruchsvollen Winter eine Auszeit brauchen
🌬️ Für Jeden, der bewusster auf seinen Körper hören und ihre Energie neu ausrichten will
🧘‍♀️ Für alle Level, ob du neu mit Yoga beginnst oder erfahren praktizierst – hier zählt dein Gefühl, nicht deine Leistung
🌄 Für Naturliebhaber-/innen, die frische Perspektiven suchen und sich wieder erden möchten

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Was dich erwartet

4 Yoga-Einheiten
Von kraftvollen Vinyasa-Flows bis zu regenerativen Sequenzen – jede Einheit bringt dich näher zu dir selbst und unterstützt deinen inneren Reset.

1 geführte Wanderung in die Natur
Raus aus dem Kopf, rein in die klare Bergluft. Wir gehen bewusst, langsam und mit offenen Sinnen.

2 Übernachtungen im 4 Superior Hotel Valsana*
Mit Spa-Zugang, stilvoller Ruhe und allem, was dir guttut.

2 Abendessen im Restaurant Twist
Leichte, frische Küche – regional, saisonal und mit viel Liebe zubereitet.

1 geführte Eisbade Session
Stell dich bewusst dem Moment – in sicherer, achtsamer Begleitung tauchst du ein in das glasklare Wasser. Das Eisbaden ist ein kraftvoller Impuls, um Altes loszulassen und neue Energie freizusetzen. Eine mutige, transformierende Erfahrung für Körper und Geist.

Zeit für dich – Me-Time & Spa
Rückzug. Reflexion. Entspannung im Spa oder einfach Stille. Sowie 10% auf eine Spa Behandlung

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Deine Investition in dich

Einzelzimmer: CHF 1’280.–
Doppelzimmer auf Anfrage (begrenzte Plätze)
Inklusive Übernachtung, Verpflegung & alle Programmpunkte

Die Buchung erfolgt direkt über das Valsana Hotel Arosa.
Alle Infos & Buchung: Valsana Hotel Arosa
Oder melde dich bei uns: post@soul-base.ch

Start: garantiert ab 4 Teilnehmerinnen.
Wird das Retreat nicht durchgeführt, erstatten wir 100% deiner Zahlung zurück.

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Dein Retreat-Team

Carmen von Maitri Meditation
Resilienztrainerin & Meditationscoach – für mehr Tiefe, Klarheit & innere Stärke.

Ronja von Yogarosa
Yogatherapeutin, Yin-Lehrerin & holistische Gesundheitsberaterin – für deinen Körper, deinen Flow und dein Wohlgefühl.

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Der Frühling beginnt in dir.

Gönn dir den Neustart.
Wir freuen uns auf dich.

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