ICE. BREATH. CONNECT.

Zwei Tage. Eine Nacht. Ein Reset für Körper & Kopf.

Mitten in den Bergen von Arosa erwartet dich ein kraftvolles Winter-Erlebnis: Eisbaden, bewusste Atmung, Wärme, Begegnung und Genuss – alles in einem sorgfältig kuratierten Package.

DAS ERWARTET DICH

Eisbadeworkshop
Wir tauchen gemeinsam ein – sicher begleitet und achtsam geführt.
Du lernst die Theorie hinter Kälteexposition, verstehst die Wirkung auf dein Nervensystem und erfährst, wie du mentale Stärke aufbaust.

Atemsession
Bewusste Atmung als Schlüssel.
Wir aktivieren, regulieren, verbinden. Eine intensive Session, die dich vorbereitet – und nachhaltig stärkt.

Sauna & Regeneration
Nach dem Eisbad darfst du geniessen.
Wärme, Ruhe, Integration. Dein Körper findet zurück in Balance.

Hotelübernachtung im Aves Hotel Arosa
Urban & entspannt. Eine Nacht im stylischen Ambiente – Rückzugsort und Basecamp zugleich.

Gemeinsamer Apéro
Ankommen. Kennenlernen. Verbinden.
Ein entspannter Start in die gemeinsame Experience.

Gemeinsames Abendessen
Nährend, gemütlich, in guter Gesellschaft. Austausch, Lachen.

FÜR WEN?

Für alle, die:
– ihre Komfortzone erweitern möchten
– mentale Resilienz stärken wollen
– Gemeinschaft suchen
– Winter nicht nur erleben, sondern fühlen möchten

Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Offenheit.

DATEN & INVESTITION

Arosa
7.–8. Januar 2026
CHF 350.– im Doppelzimmer
CHF 380.– im Einzelzimmer

Plätze sind limitiert.
Klein. Persönlich. Intensiv.

Für ein Doppelzimmer frag bitte bei uns direkt unter post@soul-base.ch an.

Bitte beachte dass die Durchführung ab 4 Personen stattfindet. Dies wird bis spätestens 14 Tage vor Eventstart festgelegt. Ebenso ist eine kostenfrei Stornierung bis 14 Tage vor Eventstart möglich.