Detox & Reset – Dein kraftvoller Start ins neue Jahr

Raus aus dem Trubel. Rein in die Klarheit.

Die Feiertage waren intensiv – Familie, Verpflichtungen, Organisation, kaum Pausen. Vielleicht hast du viel gegeben – jetzt ist es an der Zeit, dir selbst etwas zurückzugeben.

Unser Retreat im Januar ist deine persönliche Einladung, das neue Jahr ganz bewusst zu beginnen: Mit Stille, Bewegung, Natur und tiefer Erholung. Für Alle, die viel leisten – und jetzt loslassen möchten.

Detox für Körper, Geist und Seele

Dieses Retreat ist mehr als ein kurzer Tapetenwechsel – es ist ein liebevoller Reset für dein gesamtes System.
Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit – alles ist darauf ausgerichtet, dir neue Energie zu schenken und alte Spannungen loszulassen.

Erlebe:
🧘‍♀️ Dynamisches & regeneratives Yoga – spüre, wie dein Körper wieder in den Fluss kommt
🌬️ Tiefgehende Atem- & Meditationspraxis – finde mentale Ruhe und innere Weite
🥗 Leichte, entlastende Küche – bewusst & nährend für deinen Körper
🛁 Wellness & Me-Time – für Stille, Reflexion & tiefe Entspannung
🌄 Geführte Wanderung durch die verschneite Bergwelt – Natur klärt
❄️ Geführte Eisbade-Session in der Aroser Natur – aktiviere deine Selbstheilungskräfte, stärke dein Immunsystem & erlebe dich ganz neu

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Was dich erwartet:

• 4 Yogaeinheiten – dynamisch, regenerativ und nährend

• 1 geführte Winterwanderung – Natur spüren, Gedanken sortieren

• 3 Übernachtungen im 4 Superior Hotel Valsana Arosa*

• 3 Abendessen im Restaurant Twist – leichte Detox-Küche auf Gourmet-Niveau

• 1 geführte Eisbade Session – ankommen, eintauchen im Hier und Jetzt

• Zeit für dich – Spa, Stille, Journaling oder einfach Nichtstun zudem erhältst du 10% auf Spa Behandlungen

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Für wen ist dieses Retreat gedacht?

💼 Für vielbeschäftigte High-Performa, die eine echte Pause brauchen – nicht nur körperlich, sondern auch mental
🧘 Für Yoga-Einsteiger-/innen und Erfahrene, die sich nach Tiefe statt Perfektion sehnen
🌬️ Für alle, die bewusst ins neue Jahr starten wollen – klar, ruhig und zentriert

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Preise:

Einzelzimmer: ab CHF 1’210*
Doppelzimmer: auf Anfrage
*inkl. Unterkunft, Verpflegung und Programm

🧘‍♀️ Durchführung ab 4 Teilnehmerinnen garantiert
📩 Anmeldung über das Valsana Hotel Arosa – hier klicken
📧 Fragen? Schreib uns: post@soul-base.ch

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Deine Begleitung:

🧘‍♀️ Ronja von Yogarosa – Yogatherapeutin, Yin-Yoga-Lehrerin & holistische Gesundheitsberaterin
🧘 Carmen von Maitri Meditation – Meditationscoach & Resilienztrainerin

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Gönn dir einen bewussten Start ins neue Jahr.
Klarheit. Ruhe. Rückverbindung.
Jetzt ist deine Zeit.

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